Communication et développement professionnnel

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Et si vous pouviez mieux comprendre les différents types d'émotion ?

Public

Tout public, débutants ou premières pratiques

Prérequis

Aucun

Objectifs

Objectifs de cette formation :
– Comprendre et savoir identifier ses émotions et celles de l’autre
– Sensibiliser aux stratégies de la régulation émotionnelle
– S’approprier des outils d’analyse et de débriefing de situation émotionnelle
– Développer la flexibilité comportementale

Durée

1 jour

Programme :

Vos attentes & votre météo émotionnelle

Emotions … de quoi parlons-nous ?

Comprendre les émotions :
– Leur contexte d’apparition
– Les déclencheurs
– L’évolution des émotions dans le temps …

Savoir identifier ses émotions et celles de l’autre :
– Le processus de l’émotion
– Les 16 émotions modales
– Les stratégies de la régulation émotionnelle
– Intérêt et Sens des émotions

Analyser les pratiques professionnelles : les émotions dans un contexte professionnel

Identifier ses stratégies de régulation et imaginer de nouvelles manières de faire

Découvrir des modèles de régulation émotionnelle