Management

Gérer et accompagner le stress
Formation à distance
Management
Retour à la recherche

Être acteur de son bien-être et de celui des autres

Public

Toute personne quel que soit son expérience et son niveau de responsabilité. Ou Dirigeant d’entreprise et responsable de service/d’activité

Prérequis

Cette formation ne nécessite aucun prérequis.

Objectifs

  • Repérer les facteurs de stress et leurs effets aux plans individuels et collectifs.
  • S’adapter pour prévenir les impacts négatifs du stress.
  • Gérer son propre stress pour mieux jouer son rôle de manager.
  • Identifier les facteurs de stress de ses collaborateurs et leurs impacts.

Durée

Module E-Learning : 2h00 Formation tutorée en individuel : 2 X 1 h ou Formation tutorée en collectif : 2 x 2 h (groupe de 4 à 6 pers.) Mise en œuvre terrain : 3h00 Soit de 7h00 en individuel à 9h00 en collectif

Moyens pédagogiques, techniques et d’encadrement

Cette formation alterne :

  • Un temps de formation à distance pour permettre à chacun d’accéder au moment le plus opportun au contenu dont il a besoin avec des exercices d’application.
  • Les outils de formation à distance sont aujourd’hui portables sur tablette ou smartphone pour vous assurer une disponibilité optimale.
  • Des temps d’accompagnement par un tuteur pour pouvoir poser des questions, transposer les contenus à sa réalité professionnelle spécifique.
  • Des temps de travail éventuels avec d’autres apprenants pour partager.

Modalités d'évaluation

Quiz et positionnement sur les compétences en amont et en aval de la formation.
Formation en autonomie sur les outils mis à disposition avec entretiens individuels par téléphone ou en visio avec un tuteur.
Exercices d’application.
Ces temps pédagogiques font l’objet d’émargement comme lors d’une formation classique et sont pris en compte au titre de la formation professionnelle continue.
Un certificat de réalisation sera remis à l’issue de la formation

PROGRAMME 

Formation à distance – Module de Profession Manager 3.0

 

Comprendre les mécanismes du stress 

  • De quoi s’agit-il ?
  • Identifier les facteurs de stress professionnel.
  • Analyser les facteurs de stress.
  • Connaitre les conséquences du stress au travail.

S’adapter pour prévenir les impacts négatifs du stress 

  • Réguler la surcharge.
  • Favoriser l’autonomie.
  • Développer les pratiques de reconnaissance.
  • Combattre les comportements toxiques.
  • Lutter contre l’isolement social.

Gérer son propre stress pour mieux aider ses collaborateurs dans la gestion de leur stress 

  • Prendre conscience de la fatigue du manager.
  • Identifier son profil réactionnel.
  • Intervenir sur un collaborateur « stressed ».
  • Autodiagnostiquer son niveau de stress.
  • Prendre des « desserts ».
  • Mieux comprendre ses facteurs de stress.